Starker Beckenboden in Ulm: Einzelberatung und Osteopathie
- Keine Überweisung nötig
- Rechnung zur Einreichung bei Ihrer Kasse
- Online-Termine rund um die Uhr
Allgemeine Tipps zum Beckenboden gibt es viele. Was Ihrem Körper in Ihrer Lebensphase guttut, klären wir besser persönlich. In der Einzelberatung in Ulm-Söflingen oder online nehme ich mir eine Stunde Zeit für Ihre Fragen rund um Beckenboden und Körpermitte.
Für wen sich die Einzelberatung eignet
Mein Schwerpunkt liegt auf Beckenboden und Prävention. In der Einzelberatung geht es darum, dass Sie Ihren Körper besser kennenlernen und wissen, wie Sie ihn im Alltag gezielt unterstützen. Ob Sie viel Sport machen, ein Kind erwarten, gerade Mutter geworden sind, in den Wechseljahren stecken oder als Mann Ihre Körpermitte stärken wollen: Wir suchen gemeinsam den Weg, der zu Ihnen passt.
Die Beratung in Ulm oder online passt zu Ihnen, wenn Sie:
- Ihren Körper gezielt kräftigen und auf neue Lebensphasen vorbereiten möchten
- Ihren Beckenboden besser spüren und ihn in Training und Alltag einbeziehen möchten
- eine Begleitung suchen, die sich nach Ihnen richtet und nicht nach einem Standardprogramm
- sich im Alltag stabiler und leichter bewegen möchten
Honorar
Eine Einzelberatung dauert 60 Minuten und kostet 95 €, in der Praxis in Ulm-Söflingen oder online. Eine osteopathische Behandlung kostet ebenfalls 95 €.
Was Becken und Zyklus miteinander zu tun haben, lesen Sie unter Menstruationsbeschwerden und Osteopathie.
Bei Inkontinenz, Senkungsbeschwerden, Schmerzen im Becken oder Beschwerden nach einer Operation lassen Sie die Ursache bitte zuerst ärztlich abklären. Einzelberatung und Osteopathie können Sie dann begleitend unterstützen.
Beratung, die zu Ihrem Leben passt
Frauen in den Wechseljahren
Ihr Körper verändert sich, und Sie können aktiv mitgestalten: mit Übungen für die Körpermitte, die Ihnen mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden schenken können.
Männer
Auch bei Männern trägt der Beckenboden zu Haltung und Stabilität bei. Sie lernen, ihn bewusst anzusteuern und in Ihr Training einzubauen.
Sportlerinnen und Sportler
Kraftübertragung beginnt in der Mitte. Wir erarbeiten, wie Sie mehr Stabilität und Kontrolle in Ihre Sportart bringen.
Schwangere und Mütter
Ein gutes Körpergefühl als Vorbereitung auf die Geburt und ein behutsamer Wiederaufbau danach, in Ihrem eigenen Tempo.
Ihre Einzelberatung: vom Gespräch zum Plan
Aus osteopathischer Sicht hängt der Beckenboden mit Wirbelsäule, Becken, Faszien und Nervensystem zusammen. Deshalb verbinde ich, wo sinnvoll, Beratung und Behandlung. Eine Einzelberatung dauert 60 Minuten, Sie erhalten dazu ein ausführliches Workbook als PDF.
Standortbestimmung
Im vertraulichen Gespräch klären wir, wo Sie stehen, was Sie mitbringen und was Sie erreichen möchten.
Strategien für den Alltag
Sie lernen Methoden, die sich leicht in Beruf, Familie und Training einbauen lassen.
Übungen und Osteopathie
Praktische Übungen für Stabilität und Kraft, bei Bedarf ergänzt durch eine behutsame osteopathische Behandlung in der Praxis.
Begleitung nach Wunsch
Auf Wunsch entwickeln wir einen längerfristigen Plan und schauen in Folgeterminen, wie es Ihnen damit geht.
Beckenboden-Training mit der In Balance Akademie
Sie trainieren lieber zu Hause und in Ihrem eigenen Rhythmus? Dann können die Online-Beckenbodenkurse der In Balance Akademie eine Ergänzung sein, mit Videoanleitungen, PDF-Leitfäden und Live-Sessions für Ihre Fragen. Die persönliche Einzelberatung in Ulm ersetzen sie nicht.
Ihr erster Termin in 3 Schritten
- 01Schritt 1
Termin buchen
Online über Doctolib, rund um die Uhr. Oder telefonisch und per WhatsApp, Signal oder Telegram. Eine Überweisung brauchen Sie nicht.
- 02Schritt 2
Gespräch und Behandlung
Wir sprechen über Ihre Anliegen und Ihre Vorgeschichte, danach folgen Beratung oder Behandlung, in der Praxis oder online. Eine Einzelberatung dauert 60 Minuten, eine Behandlung 50 bis 60 Minuten. Beratung, Online-Beratung und Behandlung kosten jeweils 95 €.
- 03Schritt 3
Rechnung und Krankenkasse
Sie erhalten eine Rechnung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse oder Zusatzversicherung einreichen können. Für einen Zuschuss verlangen viele Kassen eine ärztliche Empfehlung. Ob Ihre Kasse auch die Beratung bezuschusst, klären Sie bitte direkt mit ihr.
Beckenboden-Beratung in Ulm: Ihre Fragen
Jeweils 95 €. Einzelberatung, Online-Beratung und osteopathische Behandlung kosten jeweils 95 €.
Für die osteopathische Behandlung oft anteilig. Viele gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich als Satzungsleistung an Osteopathie, private Versicherungen und Zusatztarife je nach Vertrag. Für einen Zuschuss verlangen viele Kassen eine ärztliche Empfehlung. Ob Ihre Kasse auch die Beratung bezuschusst, klären Sie bitte direkt mit ihr. Mehr unter Welche Krankenkassen zahlen Osteopathie?
60 Minuten. Eine osteopathische Behandlung dauert in der Regel 50 bis 60 Minuten.
Ja. Übungen und Alltagsstrategien lassen sich gut per Video besprechen. Eine osteopathische Behandlung ist dagegen nur vor Ort in der Praxis in Ulm-Söflingen möglich.
Nein. Sie können Ihren Termin direkt online über Doctolib buchen. Für einen Kassenzuschuss zur Osteopathie verlangen viele Kassen allerdings eine ärztliche Empfehlung.
Ein bestimmtes Ergebnis kann ich nicht versprechen. Bei Inkontinenz, Senkungsbeschwerden, Schmerzen im Becken oder Beschwerden nach einer Operation lassen Sie die Ursache bitte zuerst ärztlich abklären. Einzelberatung und Osteopathie können Sie dann ergänzend unterstützen.
Das hängt vom Einzelfall ab. Manchen genügt ein Termin als Impuls, andere wünschen sich eine Begleitung über mehrere Wochen. Was für Sie passt, entscheiden wir gemeinsam nach dem ersten Gespräch.
Die Kurse sind ein allgemeines Übungsprogramm für zu Hause. In der Einzelberatung schaue ich auf Ihre persönliche Situation und kann die Beratung bei Bedarf mit Osteopathie verbinden.
Weitere Schwerpunkte
Beratung in Ulm vereinbaren
Sie möchten Ihren Beckenboden besser kennenlernen? Buchen Sie Ihre Einzelberatung in Ulm-Söflingen oder fragen Sie per Telefon oder Messenger nach einem Online-Termin.
- Beratung, Online-Beratung oder Behandlung: je 95 €
- Keine Überweisung nötig
- Online-Termine rund um die Uhr